减肥期间可以吃窝头,馒头属于素淡饮食,主要成分是碳水化合物,还含有维生素,可基本补充人体日常所需的能量,不会造成营养过剩,可以起到控制体重等较好的效果 。
【减肥期间可以吃窝头吗】减肥过程中要控制食物种类,特别对油腻饮食尽量减少食用 。此外还要有良好的生活习惯,尤其避免进食后立即卧床休息 。
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