凯格尔运动,又称为骨盆运动 。于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布,借由重复缩放部分的骨盆肌肉,是现在俗称的凯格尔肌肉以进行 。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁以及减少男性的早泄问题 。
凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力 。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动,用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备 。
【什么是凯格尔运动视频 什么是凯格尔运动】
推荐阅读
- 五虎上将是什么生肖
- 凯特芒青的能吃吗?
- 无声胜有声是什么动物
- Snapchat创始人人Evan Spiegel有什么个人魅力?
- 夕阳山下四五码是什么生肖
- 五六回头三二往的生肖是什么肖
- 五体投地看分明是什么生肖
- 树懒是什么动物
- 尿素是属于什么肥料 尿素是什么肥料种类?
- 什么预警最低什么预警最高 预警的意思 什么是预警