男人每月有几天莫名烦躁是什么原因 男人每月有几天莫名烦躁

有!
男性也会在某段时间内出现生理状况甚至是精神状态异常的现象,一般这种状态会持续3-5天,被称为男性生理期 。
男性生理期不一定每月都有,根据个人体质不一样其反应在外在的症状也不尽相同 。通常来说,处于男性生理期的男性一般会表现出以下症状:
焦虑
这是一种没缘由的焦虑,坐立不安 。类似于女性的生理期状态,不过治疗方法相反,这个时候你可以扔他在一边,让他自己做一些想做的事情,除非他想要你陪 。
抑郁
严重的情况下可能还会生气,同样的要么是没有原因,要么是原因很小 。处于这个时期的男性由于一些不知名的情况,“状态”会有所下降,包括那啥的状态,所以这个时期的男性容易被失败感所笼罩,这是抑郁的根源 。
身体机能减退
如上文所说的,这个时期的男性身体机能会下降,新陈代谢率降低、全身略微感到无力、严重的情况可能会出现消化不良、口腔溃疡等等,整体上呈现出亚健康状态 。
以上基本上是男性生理期的状态,根据个人体质不同,不同的人状态不尽相同,焦虑和抑郁是比较常见的状态 。
生理期如何处理?
专家建议是:减压,放松,去做自己喜欢做的事 。身体不舒服不要硬扛,否则很可能适得其反,带来更多的生理和心理问题 。在生理期最好能放松一下 。平时的工作排得满满的,此时不妨给自己放个“小假”,把手机、电脑都关掉,看看书,听听音乐,到处逛逛,找朋友聊天、喝茶等等,不用注意力太集中 。最好能做做体育锻炼,跑跑步、打一场球,让自己出一身大汗,把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来 。
女朋友/老婆怎么办?
面对另一半的那几天,不用太专业的处理,只要能让他减压、释放积压的情绪就行,所以 。。。让他自己玩吧,和兄弟打打球,玩玩游戏,喝喝酒什么的,反正只有那么几天,除非是他的要求,否则就不要粘着他 。这里值得注意的是,男性无论来怎样的生理期,都不会出去XXOO,因为这两天他的生理机能并不好,所以如果你发现他打着生理期的幌子背叛你,该干嘛干嘛 。
其实男性生理期并没有那么的规律,且生理期的界限也很模糊,虽然它确实存在,但归根结底这只是激素的内在作用,只要调整得当,很多人都能够快速的走出生理期状态,体质好的人甚至几乎不受生理期的影响 。
关于更多的男性生理期的问题,百度百科上有比较详细的描述,有兴趣的可以自己去看看 。但为了更加严谨的回答问题,我选择了去维基百科查相关资料,结果我没查到,so….
【男人每月有几天莫名烦躁是什么原因 男人每月有几天莫名烦躁】拓展资料:
我是一个女生,女生每个月总有那几天心情不好的时间(你懂的) 。
我不记得是哪位哲学家说过:人都是一颗有思想的苇草,有思想就代表有情绪,有情绪必定会产生心情,不管是男性还是女性 。
男生每个月有几天心情不好也是正常的,在现代这种压力山大的情况下,男生要拼事业,顾家庭,而且社会竞争力非常大,不然外面为什么会有KTV,酒吧之类的娱乐场所呢?那就是供人们消遣的,或许这些地方是失意之人或是失恋之人的情感寄托的地方 。
但是我觉得男生不应该总是宣泄这种消极的情绪,身为一个男人,那就必须要担负起责任感,因为这是你天生的使命,而且你要化消极为力量,就算你现在所面对的生活有多么的艰难,多么的辛苦,也不能把这种消极的情绪传达给你的家人,甚至是你的家庭,那样的话他们也会受到感染 。
当你心情不好的时候,不妨坐下来静静的呆一会儿,理清你脑子里的思绪,你现在面对的失意绝不会你是你以后的失意,至少你还有家人,还有亲戚朋友,他们都在你身边,他们都在支持你,加油!

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