洗个热水澡，然后睡上一觉，今天的生命就已经结束了；明天醒来是你第二次生命的开始！
首先要明白1、痛苦的根源，2、幸福的来源这两个问题：
一切痛苦的根源在儒释道看来都是源自“无明”的欲望所导致，因为90%以上的人都是停留在“眼耳鼻舌身意”产生的低级欲望层面在生活，比如追求名利财色，一旦这根欲望的弦断了，基本就陷入抑郁痛苦，比如赚不到更多钱，得不到小姐姐或者帅哥等等 。凡是在欲望层面生活的人，基本上就是没有根的肉体躯壳，是你的肉体躯壳带着无尽的欲望飘在这世间，无法得到真正的快乐和安宁 。真正的快乐绝不是从无尽的欲望中能找到和得到的 。
幸福的来源在于精神层面，也就是老天藏在内心真正的根，“无明众生”欲望太重根本看不到自己真正的内心，因为都被乱七八糟的跟猪油一般的欲望把这颗“清净明亮”的内心包裹住了 。如果哪天你能静下来，观照到自己那颗藏在内心深处的心灵，ta是不垢不净的，光明的 。这样的话，你才算从魔鬼般的欲望漩涡中觉醒，才会明白安住当下，尽人事，听天命 。人生就是一场修行，不断提升自己的品德过程 。人的幸福难道真的应该吃那么多山珍海味吗，真的应该买那么多衣服包包、车子吗，真的应该睡那么多小姐姐或者帅哥吗？这些都是低级的欲望物质层面，真正的幸福是老天藏在你的心里，都不在外界，需要你真正静下心来用自己感受触摸到那颗宝贵的心灵，因为那才是你来人世一趟的根之所在 。如果你能真正明白觉悟了，你就不会再去追求那些无脑的流量明星，也不会管“王思聪”叫国民老公了，你就成为真正的人，站在更高的纬度去体验美好人生 。
【怎样才能无痛苦结束自己的生命】 最后，祝福大家都能找到内心真正的幸福快乐，成为一个拥有美好心灵去体验生活的人，多做有益社会，利益他人的有意义的事情 。千万不要一直做一个被眼耳鼻舌身意产生欲望包裹驱动的，看不到自己美好心灵的行尸走肉 。每个人在这个世界上走的路和使命都不一样，走好自己的人生路，就算你这一生的命是乞丐，也做好一个幸福的乞丐，因为一个幸福的乞丐要比一个愚昧欲望大的老板过得更快乐，绝不骗你，你可以用心从他们的脸上表情感受到 。每个人都要去自己的内心去找到自己的安宁和快乐，祝福！也希望大家都能领悟生命和人生的真谛和意义，不要被无尽的欲望牵着鼻子“无明”度过一生 。
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