端午节的传统食物有哪些 端午节的养生食物有哪些

【端午节的传统食物有哪些 端午节的养生食物有哪些】端午节是我们相当熟悉的节日了,在我国的历史中已经存在了上千年,虽然时间很悠久了,但是很多人其实对端午节并不是很了解 。下面一起来看看小编为大家整理的端午节的养生食物有哪些,欢迎阅读,仅供参考 。
端午节养生必吃的食物
1、黄鳝
俗话说“端午黄鳝赛人参”,端午饮食当然少不了黄鳝 。黄鳝的蛋白质高,但是脂肪含量却很低,特别是夏季时的黄鳝肉肥丰满,味道更为鲜美,滋补效果更好,多吃黄鳝能增强我们的抗病能力,慢性支气管患者、心脏病患者、高血压、肾炎、肝炎患者都可以经常吃,可以说是不可多得的食材 。
黄鳝粥
材料:粳米100可,桂枝末3克,生姜5克,山药20克,薏苡仁30克,黄鳝250克
做法:黄鳝去内脏洗净后切段,其它材料洗净,一同放入锅里,加水煮成粥即可 。
2、苋菜

苋菜也是补钙的好食材,苋菜含有的钙质,而且这种钙质很容易被人体吸收,对人体牙齿、骨骼生长有益,另外,苋菜还含有丰富的维生素K和铁元素,能够促进凝血,对养血补血也有很好的效果 。中医认为,苋菜性凉,具有止痢的作用,能清热利湿,促进排毒,是夏季养生好食材 。
苋菜有很多种类,小编认为,端午吃苋菜以红苋菜最佳,选择苋菜时,紫红色的叶子比较好,枯萎的苋菜不要选 。
苋菜炒鸡蛋
材料:苋菜适量,鸡蛋一个,盐,味精
做法:鸡蛋打匀,苋菜洗净,鸡蛋倒入油锅里稍微煎一下,装盘备用,放入苋菜翻炒一会,倒入鸡蛋,炒熟加盐、味精即可,也可以加一些料酒进去 。
3、艾叶
擦艾草也是端午的一种习俗,艾草气味特别,能起到驱蚊的功效,其实,它还可以用于食用 。艾叶又叫艾草,是常见的中草药,中医认为,艾叶性温,具有散寒止痛、止血安胎、理气血的功效,对女性虚寒性月经不调、妊娠下血、崩漏等都有很好的治疗效果,同时还可以祛痰、止咳、平喘,治鼻炎、菌痢等症 。
母鸡艾叶汤

材料:老母鸡一只,艾叶15克
做法:老母鸡宰杀干净,切块,艾叶洗净,二者一起放入锅里,加水煮汤即可 。一剂分2到3次服用,在月经期间连续服用2剂 。
功效:母鸡艾叶汤能健脾,补气摄血,对于女性体虚性月经过多有治疗效果,同时能缓解失眠、心悸症状 。
端午节去哪里玩好
推荐1:【国内的世外桃源——绿江村】
绿江村是一座位于丹东的北方小村落,最奇妙的地方就在于这里的“水没地”现象 。端午节前,原来绿油油的水没地就会被大片的油菜花、大碗花所取代,岸边牛羊点缀,景色极美 。坐在船中,除了可以看到沿岸的美景,还能看到对面的朝鲜风光哦 。
推荐2:【舌尖儿上过端午——靖州】
这里可谓是一个“酸甜多汁”的地方,《爸爸去哪儿》火了这里,《舌尖上的中国》里出境的腊肉和腌鱼也是这里的特色美食,5、6月份正是靖州杨梅成熟的季节,一年一度的杨梅节也是在此时举行 。如果这个时段到靖州,一定不能错过品尝那些酸甜多汁的杨梅 。另外,感受苗家风情,结识热情美丽的苗家姑娘也是旅行中很难忘的经历哦 。
推荐3:【古镇里体验穿越的感觉——碛口】
同样是古镇,相对于山西的平遥,碛口要低调得多 。这个吕梁地区的小镇,静默地和屹立在黄河转弯处,水蚀留下了时间的印刻,却仍朴实依旧 。镇上多是明清建筑,走在镇上的石板路上,如同穿越一般 。古窑洞、老院子、红灯笼、还有处处透着古旧感的砖雕门雕,一切都那么吸引人 。黄昏时,赏黄河日落;傍晚,看满天明亮星空,像是回到了小时候 。
端午节的含义

含义一
端午亦称端五,是我国的传统节日之一 。“端”的意思和“初”相同,称“端五”也就如称“初五”;端五的“五”字又与“午”相通,按地支顺序推算,五月正是“午”月 。又因午时为“阳辰”,所以端五也叫“端阳” 。五月五日,月、日都是五,故称重五,也称重午 。
含义二
端午节,每年的农历五月初五本名端五节,又叫端阳节、重五节、重午节、天中节、天长节 。端是“开端”、“初”的意思 。初五可以称为端五 。农历以地支纪月,正月建寅,二月为卯,顺次至五月为午,因此称五月为午月,五月初五就叫做端午 。
其他含义
1、五月是毒月,五日是毒日,五日的中午又是毒时,居三毒之端,所端午节又叫“五月端” 。

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