冷饮不要由着喜好可劲吃 ， 空调不能由着性子可劲吹 ， 不然容易感冒 ， 影响健康 ， 对肤色也不好 ， 还可能会发胖 。特别是进入青春期后 ， 更要提醒她多加注意 ， 凉物尽量少接触 。
6、注意不要让她吃太多甜食和肥肉 。因为 ， 据说甜食和肥肉是很容易使人发胖的东西 。
还有 ， 甜食吃多了 ， 对牙齿也不好；肥肉吃多了 ， 会腻 ， 影响胃口和行动 。如果孩子一旦胖起来 ， 再想减肥就有点难了 。
1.从哪里拿的东西放回哪里
孩子的生活自理能力还不好 ， 自己玩耍的时候总喜欢乱扔玩具 ， 玩厌了就屁颠屁颠地抛开 ， 等着妈妈帮他收拾残局 。很多妈妈们都不会说什么 ， 觉得“孩子还小 ， 也不懂收拾 ， 帮他收反而更省事” 。
其实6岁前的孩子 ， 完全有能力自己收拾东西 ， 只是爸爸妈妈的宠爱和迁就 ， 让他失去了锻炼自己的机会 。不妨就给他立下规矩 ， 每次玩完之后都要自己收拾玩具 ， 写完作业要收拾书桌等等 ， 让他学会从哪里拿的东西放回哪里 。
2.让孩子提前准备睡觉 。
根据孩子需求的睡觉时长 ， 往后倒推 ， 算算孩子应该几点准备睡觉 。睡觉专家Kim West建议 ， 在开学前的两周 ， 每三天提前15分钟睡觉 ， 直到孩子回到正本的时刻 。一同 ， 每天提前15分钟叫醒孩子 。Breus博士也必定这会协助重建孩子的生物钟 。
3、吃饭的时候要在儿童餐椅里面吃 ， 出了餐椅就一口也不给吃了；（可以在喂饭的时候就养成在餐桌上吃的习惯）
4.对孩子的惩罚要切实可行
爸爸的话对宝宝个不切实际的“威胁” ， 这个威胁对孩子不起什么警告作用 。如果宝宝的爸爸说： “今晚你别吃肉”（假如明明爱吃肉） ， 那效果会比这么说好得多
5.坚持卧室光线乌黑 。
乌黑的环境会给身体信号 ， 告诉身体是时分平静下来去睡觉了 。孩子特别需求一个好的睡觉环境 ， 遮光窗布是一个很好的选择 ， Breus博士也提到 ， 许多情况下 ， 你需求在太阳落山之前就让孩子去睡觉 ， 所以一个光线暗的卧室格外有用 。
6.告诉孩子这样做的后果
最好 ， 这个后果跟孩子的切身利益有关 。童童妈妈告诉他 ， “我要被开除了 。”可是 ， 事实是 ， 也许她每天都这么说 ， 开除这件事并没有发生 。如果这样 ， 就等于说了谎 。孩子更不把她的话当真 。甚至 ， 也许孩子还巴不得她呆在家里呢！有个真实的例子 ， 一个小孩小时候最盼的就是妈妈不上班 ， 被开除在家带他 。所以 ， 童童的妈妈如果估计出一个合理的时间 ， 比如30分钟 ， 让童童吃饭 ， 吃不完 ， 就不让吃 。这可能比说“我被开除”要好 。
7.告诉孩子这样做的后果
最好 ， 这个后果跟孩子的切身利益有关 。童童妈妈告诉他 ， “我要被开除了 。”可是 ， 事实是 ， 也许她每天都这么说 ， 开除这件事并没有发生 。如果这样 ， 就等于说了谎 。孩子更不把她的话当真 。甚至 ， 也许孩子还巴不得她呆在家里呢！有个真实的例子 ， 一个小孩小时候最盼的就是妈妈不上班 ， 被开除在家带他 。所以 ， 童童的妈妈如果估计出一个合理的时间 ， 比如30分钟 ， 让童童吃饭 ， 吃不完 ， 就不让吃 。这可能比说“我被开除”要好 。
8.不可以打断别人说话
当孩子遇到好的事情 ， 比如受到老师表扬了、交到一位新朋友等等 ， 总会很兴奋地想要把它告诉爸爸妈妈 ， 无论爸爸妈妈在做什么事情他们总会毫不犹豫地打断 。而且现在许多父母都是“孩子第一” ， 所以常常允许孩子在任何时候打断自己讲话 ， 而且还会高兴地回应孩子 ， 这样的态度容易让孩子让成不顾一切打扰别人的习惯 ， 长大以后可能会以自我为中心 ， 很难在集体中生活 。
9.父母做好榜样 ， 不希望宝宝做的 ， 父母首先不要做 ， 如在饭桌上看书、看报、看电视；在饭桌上吵嘴或说饭菜不好吃 。为宝宝准备饭菜的基本原则 。
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