跑30分钟会影响增肌，跑步30分钟会有效的消耗脂肪，减掉一些肌肉，所以对于增肌是有影响的 。
【跑30分钟会影响增肌吗】肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维 。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称 。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得 。肌肉:解剖结构名 。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系 。《素问·平人气象论》:"脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也 。"《素问·痿论》:"脾主身之肌肉 。"
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 跑步前可以吃士力架吗
- 车年检逾期会怎么样 年检最多可以逾期几天
- 跑步吃什么补充能量
- 跑步足弓疼该坚持跑吗
- 双子座被告白后会有什么反应
- 性格非常爽快，在商场从来都不会砍价的3大星座有哪些？
- 跑步时采用哪个器官呼吸
- 跑步45分钟消耗多少卡路里
- 搜狐会员怎么取消自动续费
- 跑步机跑步腿会变粗吗