损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症 。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等 。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀 。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛 。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷踝部受伤，点按血海、三阴交 。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可
一.扭脚的症状.
有些比较严重的扭脚,当时就可以听到较响的韧带撕裂声,之后踝
关节内开始充血、肿胀,并且脚踝疼痛剧烈.在踝关节韧带损伤处,有明显
的压迫痛.
二.如何处置.
扭脚的当时,首先要控制关节内充血.即抬高踝关节,并立即冷敷.
如果特别严重的,应及时送到医院就诊.
对于一般的扭伤,应在24小时内禁止在扭伤部位有任何活动.扭伤
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