还有的孩子转着身子跳水,若不注意,也会出现险情 。有的孩子则头朝下扎猛子,认为很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,为此头触池底碰破头者也时有发生,严重的会有生命危险 。
防止腿抽筋 孩子初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋 。这个时候家长与孩子都不要太过紧张,要立即让孩子停止游泳,仰面浮在水面上 。
据付教练讲,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开 。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,让孩子逐渐适应水温,然后再下水游泳 。
还可以预先喝点淡盐水 。不让孩子离开家长的视线 孩子年龄过小,对安全少有概念 。
尽管家长讲了一些这方面的知识,他们还是因水而玩,忘记了家长的忠告 。所以孩子游泳时,家长必须随时留意,以确保孩子的安全 。
即使孩子学会了游泳,或者所在的区域看起来比较安全,家长还是最好时时将视线放在孩子身上,这样,才能在察觉到情况不妙时立即采取行动 。防孩子耳痛耳鸣 孩子游泳时如果耳朵灌进水去,则将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,右耳进水就把头歪向右边,然后迅速将手挪开,水就会被吸出来 。
此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可 。防孩子恶心呕吐 孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张,有的会造成一时性的反胃,应及时上岸,用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹 。
不到江河湖海和水库游泳 尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生 。这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走 。
如果要去这些地方,也务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备 。在海中游泳,最好沿着海岸线平行游,游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处 。
在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险 。十一、游泳遇险后的自救 游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等 。
掌握一定的自我救护技术,可以排除险情或争取时间等待他人救护 。游泳中遇到意外事故时,要沉着、冷静,按照一定的方法进行自我救护,实在不行时,发出呼救信号,以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护 。
在下列情况下,可采用自我救护方法:水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生 。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分,身体各器官及肌肉组织没活动开,下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作,或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋 。
游泳时间长,过分疲劳及体力消耗过多,在肌体大量散热或精神紧张,游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋 。·游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救 。
·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势 。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常 。
上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴,进行按摩 。·两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原 。
如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴 。·上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次 。
·抽过筋后,改用别种游泳姿式游回岸边 。如果不得不仍用同一游泳姿式时,就要提防再次抽筋 。
水草缠身自救法 江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方,一般常有杂草或淤泥,游泳者应尽量避免到这些地方去游泳 。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢? 。
1、感知水的特征,知道水是无色、无味、透明、可流动的2、知道水会随温度的变化呈现不同的状态3、了解水的重要性,懂得节约用水
1、每人两个分别装有水和牛奶的杯子、玩水玩具,每组一个大塑料盆2、事先在冰箱里冻好冰块3、教师准备酒精灯、烧杯等
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