既然这样 ， 我们应该如何防止“热岛效应”呢？
国内外专家都在积极进行这方面的研究和探索 ， 目前已有多种方法可以减少“热岛效应” 。例如可以采用改变城市建筑物表面涂上白色或换上浅颜色的材料 ， 以减少吸收太阳辐射 。在路边、花园和屋顶种花栽树 ， 可使城市温度下降 。加强城市规划 ， 选择合理的城市结构模式 ， 树立城市生态学观念 ， 统筹安排工厂区、居民区 。尤其是热岛区要加强绿化 ， 通过植物吸收热量来改善城市小气候 。将城区分散的热源集中控制 ， 提高工业热源和能源的利用率 ， 减少热量散失和释放 ， 也是一项很重要的措施
气温在18度时 ， 人脑思维最为敏捷；35度以上人脑会感到疲劳；温度低虽使人脑清醒 ， 但用脑效率并不理想 。
浓绿色或淡蓝色可使人平静 ， 易于消除大脑疲劳；而深红色对人产生强烈刺激 ， 使大脑兴奋 ， 但随后则趋向抑制 。气压 ， 气温 ， 湿度上升或下降的幅度均不大的平稳气候有利于人的长寿 。
因为年龄越大 ， 对气候变化的敏感度就越高 。在意大利西西里岛的所有法庭 ， 至今仍遵行这样的陈规：对发生在西洛可风季节的犯罪行为 ， 应从轻发落 ， 因为灼热难当的西洛可风往往使人头晕目眩 ， 丧失理智 。
近来的研究也发现 ， 气象与人们的行为之间存在着某种关联：某些特殊的天气会打破空气中正负离子的平衡 ， 引起人们情绪上的波动 ， 从而导致悖离常态 ， 难以自控的行为 。长期以来 ， 人们中间存在着一种误解 ， 认为空气最新鲜的时间应该是早晨 。
其实恰恰相反 ， 早晨 ， 傍晚和晚上空气污染最为严重 ， 其中晚7点和早7点为最高峰 。一年之中 ， 夏秋季空气最新鲜 ， 春冬的头一两个月空气污染最重；在一天当中 ， 中午下午空气较新鲜清洁 。
新鲜的空气使您的锻炼事半功倍 。为了您的健康您是否应该调整一下您的作息时间呢？做为办公现代化的重要工具 ， 复印机在企业 ， 事业 ， 机关 ， 学校已经被广泛地使用 ， 但是它给健康造成的危害还未引起人们的重视 。
复印机在工作中会产生大量的有害化学物质 ， 吸入肺中 ， 会诱发许多上呼吸道疾病 ， 甚至会导致肺癌 。因此 ， 复印机机房要注意通风 ， 除尘；另外 ， 长时间在机房里工作的人也要定期到室外去 ， 呼吸一下新鲜空气 。
热岛效应与疾病住在城市中的居民都会感到 ， 夏季越来越热 ， 让人无法忍受 ， 事实确是如此 。据气象观测 ， 近年来我国各大城市温度都有不同程度的升高 。
除具有“火炉”之称的南京、武汉、重庆外 ， 近年来长沙、合肥、济南、福州、郑州等城市温度每年都在上升 ， 有的已经成了名副其实的“火炉” 。造成这种结果的主要原因是城市“热岛效应” 。
城市“热岛效应”是指城市比周围地区气温高 ， 尤其是夏天 ， 市区与郊区的温度相差几度 ， 乡村的温度又比郊区的温度低些 。我们将近地层气温描述在一张图上 ， 可以清晰地看到城市是一个高温区 ， 温度以城市为中心向郊区递减 。
如果将高温区用红色描述 ， 低温区用蓝色描述 ， 城市就象汪洋大海中孤岛 ， 气象学上把这种现象称之为城市“热岛效应” 。这种“热岛效应”是如何形成的呢？城市工业的高度集中 ， 工厂排放的煤灰、粉尘、CO2、工业锅炉产生的热量、废气、汽车尾气以及居民消耗的能源气体覆盖在城市上空 ， 它们善于吸收长波辐射 ， 增加温度 。
随着现代工业城市规模扩大 ， 高楼相连 ， 马路纵横 ， 池塘被填平 ， 植被被破坏 ， 调节温度的作用不复存在 ， 而水泥建筑、马路热容量小 ， 吸热能力强 。在夏季烈日照射下 ， 马路上的温度要比土地上的温度高18度 ， 水泥屋顶温度比草地上的温度高20度 。
由于白天大量吸热 ， 夜晚持续散发热量 ， 造成市区温度降不下来 。加上现代城市人口密集 ， 家庭中大量使用电冰箱、微波炉、空调等家电 ， 对高温天气起着推波助澜的作用 。
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