【踩单车消耗多少卡路里】
一节45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时 。特别是这项运动对于臀部、大腿有非常好的塑形作用 。但这个热量数值会随着每个人在骑行过程中选择的难易程度及持续时间而有所改变 。能有效提高心、肺功能，力量和耐力 。消耗能量、降低体脂，同时动感单车还能缓解心理压力、令人振奋 。
推荐阅读
- 散步逛街消耗多少热量
- 平均每天消耗多少卡路里
- 多少卡才会消耗热量
- 快走1小时能消耗多少卡路里
- 消耗100千卡能减多少脂肪
- 上坡定点停车先踩离合还是先踩刹车 上坡定点停车只踩刹车可以吗
- 一键升级消耗铭文可以自己输入吗 一键升级消耗铭文可以自己输入吗？
- 奥迪v6正确使用方法 奥迪 V6
- 踩离合器怎么防止腿抖 踩离合器怎么防止腿抖科目二
- 老是做梦踩空怎么回事呢 做梦踩空了是怎么回事