用眼时的注意事项： 平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长 。与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害 。
若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛 。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致 。
日常的眼睛保养 多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态 。滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险 。
因为大部分的眼药水或人工泪液，为 了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了 。冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛 。
1.读写时，眼离书本的距离应该一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以.2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙 。
3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米 。4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮 。
5.饭前便后勤洗手 。6.肺在人体的胸腔里 。
7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所 。8.预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手 。
9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手 。10.老鼠主要传播流行性出血热 。
11.苍蝇能传播肠道传染病 。12.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物 。
13.吸烟可致肺癌 。14.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多 。
15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗 。16.平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害 。
小学生健康知识、健康行为（一）一、汉中市市民“十不”规范不随地吐痰 不乱倒垃圾不乱贴滥画 不违章乱建不抢道乱行 不损坏公物不虐老欺幼 不污言秽语不酗酒滋事 不赌博迷信二、汉中市文明市民公约1、热爱祖国 热爱家乡 民族和睦 维护安定2、热爱劳动 爱岗敬业 诚实守信 勤俭节约3、遵纪守法 维护秩序 见义勇为 弘扬正气4、美化市容 讲究卫生 植树造林 保护环境5、关心集体 爱护公物 热心公益 保护文物6、崇尚科学 尊师重教 自强不息 提高素质7、敬老爱幼 拥军爱民 尊重妇女 助残济贫8、移风易俗 健康生活 计划生育 增强体魄9、举止文明 礼待宾客 胸襟大度 助人为乐三、创建中国优秀旅游城市工作需要多长时间？自该城市列入全国参创城市名录后，创建工作不少于三年 。
四、创建中国优秀旅游城市要达到“三优一满意”优美环境、优良秩序、优质服务、游客满意“创优”指创建中国优秀旅游城市的简称 。“创卫”活动指创建陕西省卫生城市的简称 。
五、“创卫”要做的主要工作1、加快市政基础设施建设的步伐 。2、积极开展市容环境卫生整治 。
3、继续强化爱国卫生工作 。4、认真做好传染病防治，食品、公共场所、饮用水卫生监管工作 。
5、扎实推进环境保护工作 。6、大力开展创卫培训和舆论宣传工作 。
六、“四害”指什么？老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂 。七、我们应从哪些方面树立卫生意识，养成卫生习惯？自觉维护城市环境卫生，搞好工作场所的卫生，保持家庭环境卫生，注意个人卫生 。
市民应主动搞好公共卫生：住在楼上的居民不应只图方便，将废纸、烟头、瓜皮、果壳等废弃物随手扔出窗外，不应向窗外泼脏水，倒残羹剩汤 。晾晒衣物时要先拧干，以免水滴弄湿了楼下邻居晾晒的衣被 。
垃圾必须分类倾倒 。此外，还要保持住宅区内绿地的整洁 。
八、市民应注意个人卫生勤洗手，勤洗脚，常锻炼，多饮水，不吸烟，及时洗头、洗脸 。九、市民应遵守公共秩序在公共场所不要穿背心和拖鞋 。
走动时脚步要轻，不要大声喧哗，以免影响别人 。要自觉遵守公共秩序，不在剧场内吸烟，不吃有响声的食物，不随地吐痰，乱丢果皮、纸屑，不大声交谈 。
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