由炎热的夏季到秋季 ， 气温不恒定 ， 忽冷忽热 ， 特别是一天之中温差较大 ， 往往是早晚凉爽 ， 中午闷热 ， 太阳灼人 。如果不及时给孩子增减衣物 ， 就会造成凉热不均 ， 易患感冒 。在季节交替时节 ， 随天气变化给孩子增减衣服 ， 孩子患感冒的几率就会大大减少 。
妈妈穿着连衣裙 ， 爸爸穿着短袖衫 ， 孩子呢 ， 长裤加毛线衣……幼儿自身产热能力差 ， 适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的 。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节 。
·天气由冷变暖 ， 也不能急于给孩子减衣服 ， 可根据您自己的感受 ， 比自己稍晚几天减衣服 ， 如果您没有因为减掉衣服而感到冷 ， 再给孩子减也不迟 ， 但要比大人少减一件单衣 。
一、避免着凉：冬日寒潮多 ， 气温变化大 ， 幼儿易着凉、感冒 ， 常会引起许多大病 ， 如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖 ， 避免着凉 。
二、保护皮肤：冬季寒冷干燥 ， 幼儿皮肤中水份散失多 ， 皮脂腺分泌少 ， 皮肤易干裂发痒 ， 让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水 ， 并常用热水洗手、脚、脸 ， 再适当搽点护肤霜 。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度 ， 如高于23摄氏度时 ， 人就会感到头晕、疲倦 。
另外 ， 如果室内外温差大 ， 则易感冒 。四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ， 帮助幼儿对钙、磷的吸收 ， 增强机体的抗病能力 。
此外 ， 阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用 ， 以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质 。五、不坐凉地：冬季地面的温度很低 ， 幼儿坐在上面 ， 体内的热量就会大量散失 ， 容易感冒 。
挑食的危害小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯 ， 对生长发育极不利 。挑食容易造成维生素缺乏 ， 一旦缺乏任何一种维生素 ， 就会造成维生素的缺乏症 ， 影响身体的健康和疾病的康复 。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量 ， 造成体质虚弱抵抗力差 ， 容易生病或是过度肥胖 ， 严重影响孩子的生长发育 。可根据儿童的心理特点 ， 预防、矫正孩子的偏食毛病 。
幼儿秋季养生小常识1、给宝宝喝足够量的水秋天本来就很干燥 ， 干燥的气候会带走宝宝身上的水分 ， 如果没有补充足够的水分 ， 会影响宝宝的健康 。
无论是在家还在在户外 ， 母亲都要记得随时给宝宝补充水 ， 可以用质量好的奶瓶喂水 ， 千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水 。而且 ， 一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水 ， 不要给宝宝喝任何饮料 。
2、居家必备养生汤粥秋季养生必备粥 。刚刚进入秋季 ， 宝宝会有脾胃功能减弱的现象 ， 而粥正是此时调节脾胃最好的食品 ， 秋后早晨喝粥 ， 既可怯秋凉 ， 又能防秋燥、和中健胃 ， 如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳 ， 则对身体更有裨益 。
各种菜汤也是补充水分的重要手段 ， 清汤可以稀释菜肴的盐分 ， 并保持宝宝体内水分平衡 。3、吃白色食物润肺按照中医理论 ， 白色食物与肺部对应 ， 秋季干燥应多吃白色食物润肺 。
适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山（山药）、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等 ， 家长可以给孩子自制一些白色菜品 ， 比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等 。4、少吃“上火”食物初秋饮食应遵循“增酸减辛 ， 以助肝气”的原则 ， 刺激性食物应该少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。
少吃热量过高的油炸食品和一些热性水果 ， 如荔枝、桂圆、橘子等 。有咽干疼痛、口唇裂开的孩子 ， 可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用 。
5、营养调理秋季养生也需要饮食来调理 。宝宝营养是每一对父母所关心的话题 ， 宝宝营养一般是指宝宝身体发育所必须的各类维生素 。
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