冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战 ， 父母们要从衣着 ， 环境 ， 饮食等多方面对宝宝做好全面保护 。
一、冬季注意保暖 1 。合理穿衣 ， 随时增减：有的家长给幼儿穿衣过多 ， 孩子稍有活动 ， 汗水把内衣湿透 ， 容易伤风感冒 。
同时应随气候变化而增减 ， 在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣 。2 。
外出游玩做好保护：外出最好戴口罩 ， 避免着凉 。夜间盖好被褥 ， 家长应勤查看 ， 儿童登被褥时及时盖好 ， 以免孩子着凉 。
3 。保暖要从脚部开始：宝宝脚的表面脂肪很少 ， 保温能力很差 。
冬季站在地面上 ， 会散发大量体温 ， 容易导致冻疮 ， 易引发伤风感冒 。4 。
选好被子有助宝宝安睡：被子以2 。5公斤左右为宜 ， 幼儿钻进被窝后 ， 应尽快地为幼儿捂严塞紧 ， 冷风进不去 ， 幼儿会睡得很香甜 ， 也不容易感冒 。
5 。戴帽子：在冬季 ， 一顶小小的帽子对御寒还是很有用处的 。
二、适当调理饮食 1 。增加高热量食物：冬季天气寒冷 ， 应增加些能量高 ， 热性的食物 。
如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等 。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物 。
2 。多喝水、多吃水果蔬菜：冬天气候干燥 ， 要多给孩子喝水、多吃水果蔬菜 。
3 。补充碘和铁食物：宝宝怕冷 ， 要注意补碘和补铁 ， 可提高宝宝的抗寒能力 。
含碘丰富的食品 ， 如海带、海蜇、虾皮及海鱼等；富含铁质的食品 ， 如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等 。4 。
合理营养：冬季更应注意孩子的营养问题 ， 除补充蛋白质、矿物质外 ， 还要多吃些含胡萝卜素、维生素b2和维生素c多的蔬菜、瓜果 ， 也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收 。如红萝卜、大白菜、梨等 。
5 。适当进补：一般来说 ， 孩子各个器官正处于生长期 ， 但体质并不虚 ， 食补设计应注重调养食物的选择：主食上可选用大米、小麦 ， 配以杂粮 ， 如高粱米、玉米等；副食可选用有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆；性温味甘的牛肉 ， 鱼、虾等 ， 性平味甘的猪肉、各种蛋类等 。
三、宝宝肌肤护理 1 。预防宝宝皮肤冻伤：父母要在宝宝的膳食中适当添加一些维生素及脂肪含量丰富的食物 ， 如牛奶、蛋黄等 。
外出前可给孩子抹上一层薄薄的婴儿护肤霜 。2 。
室内护理宝宝皮肤的要点：在使用空调和暖气的房间 ， 最好放一盆38-40度的水 ， 也可用加湿器控制室内湿度 。3 。
室外护理宝宝皮肤的要点：冬天 ， 宝宝若要外出时应在皮肤特别容易干燥的部位 ， 如脸颊、额头、臀部 ， 抹一些预防皮肤干燥以及滋润作用的婴儿油 ， 但不要搽得太厚 。3、其它育儿知识 1 。
室内注意开窗通风：注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件 ， 保持室内空气流通 ， 特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子 ， 空气不流通 ， 不利小儿的健康 。2 。
调节室内空气湿度：在有空调（或暖气 。的环境中 ， 应视情况调节室内的湿度 。
3 。让宝宝多搓手：孩子的血液循环多欠佳 ， 常搓手 ， 一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环 ， 从根本防止冻伤和冻疮 。
4 。多带宝宝晒晒太阳：天气好 ， 带宝宝到户外晒太阳 ， 能补充维生素d ， 能增强宝宝的免疫力 。
温馨贴士：不要隔着玻璃窗晒太阳 ， 尽量将皮肤暴露在外 ， 让阳光与皮肤亲密接触 。冬季 ， 是宝宝常见病的多发期 ， 父母更要注意呵护宝宝的健康 ， 多掌握科学的冬季育儿知识 ， 只会有百利而无一害 ， 并为宝宝做好全面的迎冬准备 ， 增强宝宝抵抗力 ， 让宝宝安然过冬 。
广瑞一村计生协宣。
夏去秋至 ， 又到了忽冷忽热的季节 ， 由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善 ， 不能及时调节体内和体外温度的突然变化 ， 很容易患感冒等病症 ， 所以如何让孩子安度秋季显得十分重要 。
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