10岁孩子补钙每天多少


【10岁孩子补钙每天多少】10岁孩子补钙每天需要800毫克,十岁小孩子补钙一般可以口服钙剂或者是鱼肝油治疗,另外还可以通过食补 。可以给宝宝吃一些豆腐炖鱼,鱼肉中含有维生素d,豆腐含有丰富的钙,维生素d是可以促进对钙的吸收 。平时注意饮食调理,保证营养均衡,经常带孩子进行户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收 。

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