冬季育儿小常识简短 冬季育儿小常识感悟

冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战 , 父母们要从衣着 , 环境 , 饮食等多方面对宝宝做好全面保护 。
一、冬季注意保暖 1 。合理穿衣 , 随时增减:有的家长给幼儿穿衣过多 , 孩子稍有活动 , 汗水把内衣湿透 , 容易伤风感冒 。
同时应随气候变化而增减 , 在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣 。2 。
外出游玩做好保护:外出最好戴口罩 , 避免着凉 。夜间盖好被褥 , 家长应勤查看 , 儿童登被褥时及时盖好 , 以免孩子着凉 。
3 。保暖要从脚部开始:宝宝脚的表面脂肪很少 , 保温能力很差 。
冬季站在地面上 , 会散发大量体温 , 容易导致冻疮 , 易引发伤风感冒 。4 。
选好被子有助宝宝安睡:被子以2 。5公斤左右为宜 , 幼儿钻进被窝后 , 应尽快地为幼儿捂严塞紧 , 冷风进不去 , 幼儿会睡得很香甜 , 也不容易感冒 。
5 。戴帽子:在冬季 , 一顶小小的帽子对御寒还是很有用处的 。
二、适当调理饮食 1 。增加高热量食物:冬季天气寒冷 , 应增加些能量高 , 热性的食物 。

如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等 。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物 。
2 。多喝水、多吃水果蔬菜:冬天气候干燥 , 要多给孩子喝水、多吃水果蔬菜 。
3 。补充碘和铁食物:宝宝怕冷 , 要注意补碘和补铁 , 可提高宝宝的抗寒能力 。
含碘丰富的食品 , 如海带、海蜇、虾皮及海鱼等;富含铁质的食品 , 如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等 。4 。
合理营养:冬季更应注意孩子的营养问题 , 除补充蛋白质、矿物质外 , 还要多吃些含胡萝卜素、维生素b2和维生素c多的蔬菜、瓜果 , 也有助于对肉、蛋类物质的营养消化吸收 。如红萝卜、大白菜、梨等 。
5 。适当进补:一般来说 , 孩子各个器官正处于生长期 , 但体质并不虚 , 食补设计应注重调养食物的选择:主食上可选用大米、小麦 , 配以杂粮 , 如高粱米、玉米等;副食可选用有健脾益气作用的黄豆、黑豆、豌豆;性温味甘的牛肉 , 鱼、虾等 , 性平味甘的猪肉、各种蛋类等 。
三、宝宝肌肤护理 1 。预防宝宝皮肤冻伤:父母要在宝宝的膳食中适当添加一些维生素及脂肪含量丰富的食物 , 如牛奶、蛋黄等 。
外出前可给孩子抹上一层薄薄的婴儿护肤霜 。2 。

室内护理宝宝皮肤的要点:在使用空调和暖气的房间 , 最好放一盆38-40度的水 , 也可用加湿器控制室内湿度 。3 。
室外护理宝宝皮肤的要点:冬天 , 宝宝若要外出时应在皮肤特别容易干燥的部位 , 如脸颊、额头、臀部 , 抹一些预防皮肤干燥以及滋润作用的婴儿油 , 但不要搽得太厚 。3、其它育儿知识 1 。
室内注意开窗通风:注意保持儿童寝室活动场所良好的环境条件 , 保持室内空气流通 , 特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子 , 空气不流通 , 不利小儿的健康 。2 。
调节室内空气湿度:在有空调(或暖气 。的环境中 , 应视情况调节室内的湿度 。
3 。让宝宝多搓手:孩子的血液循环多欠佳 , 常搓手 , 一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环 , 从根本防止冻伤和冻疮 。
4 。多带宝宝晒晒太阳:天气好 , 带宝宝到户外晒太阳 , 能补充维生素d , 能增强宝宝的免疫力 。
温馨贴士:不要隔着玻璃窗晒太阳 , 尽量将皮肤暴露在外 , 让阳光与皮肤亲密接触 。冬季 , 是宝宝常见病的多发期 , 父母更要注意呵护宝宝的健康 , 多掌握科学的冬季育儿知识 , 只会有百利而无一害 , 并为宝宝做好全面的迎冬准备 , 增强宝宝抵抗力 , 让宝宝安然过冬 。
广瑞一村计生协宣。
1)宝宝皮肤冬天特别容易干裂 , 妈妈们要分多次给宝宝抹擦脸油 。
2)妈妈们带宝宝出门时 , 要及时添加衣服防止感冒 。

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