1、给孩子多喝水 秋高气爽 ， 孩子应该多喝白开水 ， 如果孩子排斥白开水 ， 可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等 ， 防止幼儿出鼻血等症状 。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果 ， 如西瓜、梨、橙子等 。少吃“上火”食物 2、刺激性食物应该少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。
少吃偏咸的食品 ， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。热量过高的油炸食品和一些热性水果 ， 如荔枝、桂圆、橘子等 ， 也应尽量少吃 。
3、呵护宝宝的皮肤 在冬天来临之前宝宝的皮肤就会出现干裂的情况 ， 皮肤、嘴巴等等都需要滋润才不至于干裂 。妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾 ， 不要用力擦洗 。
每次清洗完毕后 ， 需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。孩子的嘴唇容易干裂 。
妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上 ， 使嘴唇充血 ， 然后涂抹润唇膏 。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥 ， 妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
4、冷水锻炼 中医认为“寒凉伤脾” ， 即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮 。除了限制冷饮以外 ， 从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用 。
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力 。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳 。
冷水锻炼要循序渐进 ， 先用与体温接近的水 ， 然后逐渐降低水的温度 。洗完后用干毛巾擦干 。
冷水冲淋动作要迅速 ， 浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止 。5、预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 ， 又称秋季腹泻 ， 主要累及小班和大班的孩子 。
妈妈一定要把住“入口关” ， 注意饮食卫生 ， 不给孩子吃生冷食品 ， 定期给玩具和食具煮沸消毒 。6、营养调理 多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食 。
多补全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮 ， 以防秋季便秘 。富含纤维素的食品 ， 如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等 ， 也应增加 。
总之 ， 荤素搭配 ， 粗细搭配 ， 做到平衡饮食 ， 才能减少秋季发病 。秋季忽冷忽热 ， 尤其是在一天中气温温差比较大 ， 早晚凉风袭人 ， 中午又太阳灼人 ， 幼儿易感冒 。
当秋季的凉风吹来时 ， 幼儿自身调节失去平衡 ， 出现发热、咳嗽 ， 流鼻涕等感冒症状 ， 如果抵抗力低或治疗不及时 ， 可发展成气管炎 ， 肺炎等等 。
【冬季育儿小常识简短 冬季育儿小常识感悟】
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