端午也称端五 ， 端阳 。此外 ， 端午节还有许多别称 ， 如：午日节、重五节 ， 五月节、浴兰节、女儿节 ， 天中节、地腊、诗人节、龙日等等 。下面是小编为大家整理的端午节的传统习俗及食物 ， 希望能对大家有所帮助 。
端午节的传统习俗
1、扒龙舟
扒龙舟是多人集体划桨竞赛 ， 是端午节的一项重要活动 ， 是古代龙图腾祭祀的节仪 ， 乃遗俗也 。是端午节的一项重要活动 ， 至今在我国南方沿海一带仍十分流行 ， 传出国外后 ， 深受各国人民的喜爱并形成了国际比赛 。
端午有龙舟也有凤舟 ， 凤舟是源于远古的乌舟 ， 有的地方还有龙凤船 。扒龙舟是民间信仰中龙崇拜的一种形式 ， 即要借龙之神威 ， 祈福、辟邪 。
2、挂艾草与菖蒲
在端午节 ， 人们把插艾草和菖蒲作为重要内容之一 ， 家家都洒扫庭除 ， 以菖蒲、艾条插于门眉 ， 悬于堂中 。民间认为艾草还有辟邪、招百福的作用 ， 端午期间挂艾草于门上 ， 相沿成习 ， 遂成端午风俗 。
南北各地均有端午挂艾草习俗 。南方视为天地纯阳正气吉日进行驱邪祛病 ， 北方一些地方视为恶月恶日进行避恶避毒 。
3、洗草药水
洗草药水 ， 端午习俗之一 ， 端午这天是草木一年中药性最强的一天 ， 端午日遍地皆药 。端午日洗草药水可治皮肤病、去邪气 。端午期间 ， 我国不少地方有采草药煮草药水沐浴的习俗 ， 端午草药的药性在其中发挥了至关重要的作用 。
4、拜神祭祖
拜神祭祖是端午节重要习俗之一 。“天地者 ， 生之本也;先祖者 ， 类之本也 。”天地是生命的根本 ， 祖先是人类的根本 ， 祭祖是一种传承孝道的习俗 。按照民间的观念 ， 自己的祖先和天、地、神、一样是应该认真顶礼膜拜的 。因为列祖列宗的“在天之灵” ， 时时刻刻的在关心和注视着后代的子孙们 ， 尘世的人要通过祭祀来祈求和报答他们的庇护和保佑 。
5、佩香囊
佩香囊 ， 是端午传统习俗之一 。香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药 ， 有清香、驱虫、避瘟、防病的功效 。端阳以四色线系臂 ， 并佩戴香囊 ， 小巧玲珑精致可观 。香囊又叫香袋、香包、荷包 ， 一般是内装香料 ， 用五色丝线缠绕而成 ， 或者采用彩色绸缎或布块包上棉花 ， 掺和着川芎、白芷、排草、芩草、丁香、山艾、细辛、甘松、白芷、甘草、雄黄粉等中药粉 ， 再用彩绸扎绣而成 ， 下边还垂上红、绿、青、蓝、紫各种线穗 ， 佩在胸前 ， 香气扑鼻 。
端午节小孩佩香囊 ， 传说有避邪驱瘟之意 。香囊作各种不同形状 ， 结成一串 ， 形形色色 ， 小巧可爱 ， 现已成为一种普遍的工艺品 。在中国南方一些城市 ， 青年男女还用香囊来表达浓浓爱意 。
6、挑“端午担”
挑“端午担”指的是过去每逢过农历端午节 ， “毛脚女婿”(宁波人称已定亲的准女婿为“毛脚女婿”)要用披红挂彩的米箩筐 ， 挑上一份厚重的礼品到女方家里去 ， 这便是挑“端午担” 。
7、铸阳燧
东汉王充的《论衡》记载了端午节“铸阳燧”的礼仪习俗：“阳燧取火于天 ， 于五月丙午日中之时 ， 消炼五石 ， 铸以为器 ， 摩励生光 ， 仰以向日 ， 则火来至 ， 此取真火之道也” 。古人认为 ， 午月午日午时具三重之火 ， 是阳气极盛之时 ， 在此时刻以火克金 ， 是最佳的熔金铸镜的时刻 ， 铸成的铜镜具有不可思议的神力 。以镜辟邪的习俗 ， 在南方沿海一带有着广泛的应用和遗传 ， 常能见到出生不久的小孩子 ， 身上佩带着银制的镜子等饰物 ， 这类银饰、小镜子等 ， 就是用于孩子们辟邪 。新建的寺庙道观 ， 其屋脊的正中也往往装饰着铜镜 。就是现代小区崭新建筑的门、窗上方 ， 也往往能发现悬挂着的镜子 ， 这些都是用于所谓的辟邪 。由此可见镜子辟邪的文化信仰在民间根深蒂固 。
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