【1g糖产生多少能量】1克糖所含的热量约4卡路里 。100克蔗糖热量389千卡 ， 所以1克热量为3.89卡路里 。而一般正常的成年人每日需要热量为2000～3000千卡 。糖的主要功能是提供热能 ， 糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质 。
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