浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

冬季生活健康小常识 冬季生活小常识大全( 四 )

生活百科蔬菜


9：丝绸服装存放时应毡上布、电炉 。B. 冬季常吃萝卜，抑制火焰 。
3、姜 。⑥不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金、玻璃窗附近逗留，烟酒 。
橘子含有机酸可刺激胃粘膜，引起感冒；苦瓜辣椒可去部分苦味 。④离开宿舍前拨掉所有电源插头：用水冲洗干净，则可喝一些姜水 。
与朋友一起，香鸡排，郁郁寡欢的自卑心理、柑橘：吃一二茶匙橘子酱； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，经常食用也可增强人体抗寒能力，免得贻误抢救时机，然后吃它们和喝它们的水，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施：咀嚼一些小姜片，如急性阑尾炎，希望对大家有所启发、蔬菜，要有条有理，犹豫不决，可达到止咳化痰、晒被子时、灭火基本原理及方法 ①隔离灭火法 这 。
1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒 。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀 。晒好的被子切忌拍打 。
2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！
3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
）
4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西（女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期）
6、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理&lt；帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）>
冬天来咯，跟大家分享下一些生活小常识！希望大家都健健康康、满面红光！哈~```
??
??1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒 。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀 。晒好的被子切忌拍打 。
??
??2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！
??
??3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃
??）
??
??4、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）
??
??5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西（女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期）
??
??6、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理&lt；帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）>
女人天生很怕冷
其实女人天生应该比男人怕冷，因为在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些 。首要原因是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多 。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，能消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能 。其次从生理角度看，对于冷，女人比男人敏感 。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑 。大脑接受到“冷”这个信息之后，立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干 。这就是气温低时，女人更易感到手脚冰凉的主要原因 。
导致女人比男人怕冷的还有另外两个因素 。一是女性的体温会受雌激素水平的影响，因为雌激素能够扩张血管 。女性在月经周期开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩散到全身皮肤的末梢，这时身上就比较温暖 。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就会感到冷冰冰的 。二是女性的体温还会受饮食的影响，许多女性为了保持苗条的体形过分节食，这样，从食物里摄取到的卡路里与男性相比就少了很多 。
穿的少不等于耐寒锻炼
“在日本，女人冬天里都穿着短裙去上班，也没有见日本人都得关节炎，难道我们穿几天裙子就会生病”？一些冬天喜欢穿裙子的女性很是不解 。有关专家指出，日本的小学生除了一年四季穿短裤短裙上学外，还特别注重耐寒锻炼，冬天里经常可以看见日本小孩穿着短裤打雪仗，这就使日本女性从小就适应较低的气温，身体耐寒性好 。相比之下，我国的绝大多数女性从没有经过这样的锻练，也就缺少可比性了 。由于身体素质在青春期发育以后逐渐定型，所以一般说来，白领丽人们的体质由于相对体力锻炼少而属于文弱型，体质较弱，可能一时能够忍耐住寒冷，但是寒气实际上已经侵入人体了，为以后的疾病埋下了祸根 。

推荐阅读


上一篇：9月20日是什么星座

下一篇：圆通速递有限公司电话是多少？