精神调养：
秋冬季精神调养要做到安然恬静、情绪稳定、胸怀开朗、心情舒畅而达到养精蓄锐 。由于气候变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响 。因而必须注意心理上的调适，正确把握自己，学会自行解脱 。可采取与朋友交流沟通、参加户外活动及文体活动等方式，进行调理 。
【每日一则养生小常识 秋季养生小知识短句子】
推荐阅读
- 秋冬养生小知识图片 秋冬养生小知识
- 立夏节气的来历及养生要点
- 唐山冬季养生美容小常识大全 冬季养生美容小常识大全
- 立夏节气的来历及养生技巧
- 秋季养生小常识食品安全小百科
- 立夏节气的由来及养生知识
- 秋季幼儿饮食常识 初中生秋季饮食常识
- 秋天饮食养生秋季生活小常识大全
- 秋季饮食养生小常识大全 秋季饮食养生小常识讲座
- 幼儿秋季饮食安全常识 秋季养生饮食安全常识