食用薄荷的功效与作用 食用薄荷的功效( 二 )


薄荷可做糕点,把薄荷榨汁,除渣,跟糯米粉一起,可以做成味道清凉的糕点
薄荷凉茶,可以用新鲜薄荷冲泡,也可用干薄荷冲泡,味道清凉,醒脑提神,还可泻火
薄荷蜂蜜,这个不容易采到,起初是淡淡的绿色,放的时间久了,呈琥珀色,有薄荷气味,但没有薄荷的清凉感,口感与其他蜂蜜也不同,薄荷蜂蜜可利咽喉,润肠道 。
薄荷叶怎么吃
1、薄荷汁
榨汁总是最简单的一种吃法,薄荷叶也不例外 。薄荷叶本身味道就很开胃健脾,所以食用起来不会有口感上的不适 。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉,这时候,可以适当在薄荷汁中加入一些调料,让薄荷汁更能满足自己的口感需求,又能汲取到薄荷的营养价值 。薄荷叶榨汁的话可以有清凉解暑的作用,当然可以根据自己的口味选择加入一些奶啊或者是糖,口感会更好 。
2、薄荷汤
薄荷汤大家应该很少吃 。其实薄荷汤汤的做法很简单,只需要将新鲜的薄荷叶用清水冲洗干净即可 。然后再将洗净的薄荷叶放入煮沸的水中,用开水焯一下,根据自己的口味放入少许盐、糖或者其他调味料,就可以享受到薄荷汤健脾开胃、解毒败火的功效了 。薄荷叶煮汤的话可以开胃健脾还可以有去火的作用,适合夏季食用 。
3、薄荷粥
【食用薄荷的功效与作用 食用薄荷的功效】 我们吃惯了白粥,我们也可以用薄荷叶煮粥,可以尝到薄荷清凉健脑的味道,如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜,一起蒸煮完成,岂不是美味佳肴 。薄荷煮粥,可以有清热解毒醒脑的作用,对于清热解毒有帮助 。

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