文章插图
1、盐蒸橙子润肺止咳：橙子性平偏凉，可理气、化痰、润肺，橙子皮中含有两种具有止咳化痰功效的成分，一个是那可汀、一个是橙皮油 。那可汀具有镇咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用 。淡盐水可以祛痰，但也不要放太多，同时可以用蜂蜜代替 。
2、盐蒸橙子促进减肥：每100克可食用的盐蒸橙子的热量为34.44千卡，属于中低热量食物，且盐蒸橙子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸 ， 富含维生素C富含钾，是一道5星级减肥食谱 。
【盐水煮橙子可以止咳吗 盐水煮橙子】3、橙子蒸盐的做法：彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿 。将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入 ， 将盖子装回去 。装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分钟左右 。取出后去皮 ， 取果肉连同蒸出来的水一起吃 。
推荐阅读
- 水煮蛤蜊的做法
- 冰冻馄饨用冷水煮吗 冰冻馄饨用冷水煮吗？
- 基围虾水煮几分钟比较好呢 基围虾水煮多久才熟
- 番茄水煮鱼的做法 番茄黑鱼片的做法
- 黄焖鸡酱料配方表分享
- 芥末的功效 芥末的功效是什么
- 水煮肉片最家常的做法 水煮肉片的家常做法正宗
- 饺子用热水煮还是冷水煮好吃 饺子用热水煮还是冷水煮
- 热水煮饭还是冷水煮饭好 热水煮饭还是冷水煮饭好吃
- 姜水煮多久比较好 姜水煮多长时间好