樱桃
性温 ， 味甘 ， 既能补气补血 ， 又能补脾补肾 。《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症 ， 能大补元气 。
葡萄
性平 ， 味甘酸 ， 是一种补气血果品 ， 除有益气作用外 ， 古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用 。如《本经》说它益气倍力 。《滇南本草》认为葡萄大补气血 。《随息居饮食谱》亦记载：补气 ， 滋肾液 ， 益肝阴 ， 强筋骨 。所以 ， 凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者 ， 皆宜食之 。
花生
性平 ， 味甘 。《滇南本草图说》称花生补中益气 ， 不仅如此 ， 花生还有补脾和补肺的作用 ， 这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜 ， 且以水煮花生食用为妥 。
山药
为补气食品 ， 凡气虚体质或久病气虚者 ， 宜常食之 ， 最为有益 。山药可以补肺气 ， 补脾气 ， 补肾气 ， 故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中 ， 都常用到它 。
燕窝
性平 ， 味甘 ， 有益气补虚、养阴补肺的作用 ， 对气虚又兼肺虚者尤宜 。《本草再新》曾说它大补元气 。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载 。《饮食辨录》中还指出：燕窝 ， 性能补气 ， 凡脾肺虚弱 ， 及一切虚在气分者宜之 ， 又能固表 ， 表虚漏汗畏风者 ， 服之最佳 。
人参
性温 ， 味甘微苦 ， 为中医最常用的有力的补气中药 ， 也是众人皆知的补气食物 ， 它能大补元气 。《药性论》中说它补五脏气不足 。《医学启源》还认为 ， 人参治脾胃阳气不足及肺气促 ， 短气、少气 ， 补元气 。气虚者食用人参 ， 颇有功效 ， 对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者 ， 食之更宜 。同样的道理 ， 党参和太子参也有人参相同的作用 ， 也适宜气虚体质服食 。《医学衷中参西录》亦云：能补助气分 ， 并能补益血分 。故气虚者宜食 。由于西洋参性偏凉 ， 且有养肺阴和降虚火作用 ， 所以 ， 对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜 。
黄芪
性微温 ， 味甘 ， 也是中医极为常用的补气中药 ， 是民间常用的补气食品 。不少医书都称黄芪补一身之气 。《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最 ， 是以有耆之称 。根据医家习惯 ， 黄芪常与党参或太子参或人参同服 ， 则补气之力愈佳 ， 气虚体质食之更宜
推荐阅读
- 播音主持毕业生自我鉴定 播音主持毕业自我鉴定
- 电磁炉对身体有什么危害
- 汽车灯光标志图解大全 汽车灯光标志图解
- 蛋清里混很多油了怎么办 蛋清里混入油了怎么办
- 为何很多人谈刘邦就说无赖，事实真相又是怎样的？
- 鸡蛋壳的功效与作用养花 鸡蛋壳的功效与作用
- 不吃晚饭对身体有害吗
- 方向盘熄火后能摇动原因 为什么熄火后很难转动方向盘
- 苹果手机玩一会就发烫怎么解决 手机玩一会儿就很烫是什么原因
- 纹身打雾疼吗 纹身打雾疼吗？