文章插图
1、紫薯用刷子刷净,去掉两头加水后放锅里煮 , 一般15-20分钟 。要判断紫薯是否熟,可以用筷子戳一下,如果很容易能戳进去说明已经熟了 。否则的话还要继续蒸 。记住,紫薯一定要煮熟来吃 。
【红薯紫薯蒸多久能熟 一般紫薯蒸多久能熟】2、紫薯含蛋白质、维生素等物质 , 营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的 。紫薯的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇 。常吃红薯 。紫薯有益于人体健康 , 并有一定减肥功效 。
推荐阅读
- 三文鱼蒸多久能熟一岁半宝宝 三文鱼蒸多久能熟
- 小海螺需要蒸几分钟 小海螺蒸多久能熟
- 冷冻的生饺子蒸多久能熟 饺子蒸多久能熟
- 冻玉米蒸多久能熟 冻玉米蒸多久才能蒸熟
- 黑米需要蒸多久能熟 黑米要蒸多久能熟
- 地瓜应该蒸多久能熟 地瓜得蒸多久能熟
- 铁棍山药蒸多久能熟透 铁棍山药蒸多久能熟
- 花蛤蒸多久能熟 花蛤开锅后蒸多久能熟
- 糯玉米蒸多久能熟 糯玉米蒸多久可以熟
- 栗子蒸多久能熟 栗子蒸多久能熟透