【小寒吃什么补品】
小寒应吃一些枸杞、银耳、鲫鱼、羊肉等 。小寒养生因人而异，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞 。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化 。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒” 。
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小寒应吃一些枸杞、银耳、鲫鱼、羊肉等 。小寒养生因人而异，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞 。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化 。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒” 。