【荸荠的吃法和做法视频 荸荠的吃法和做法】
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1、荸荠 , 相信大家都再熟悉不过了,荸荠可以生吃,清脆爽口,非常的清甜好吃,荸荠也可以熟吃,搭配食材清爽美味,深得人们的喜爱!荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效 。
2、荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的 , 磷元素可以促进人体发育 , 同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡 。
3、桃胶荸荠汤准备食材如下:荸荠8颗 , 桃胶10克,枸杞20克 , 冰糖30克,清水适量
4、具体做法如下:先将桃胶泡发 , 清洗干净,将荸荠去皮洗净,将枸杞清洗干净,然后起煮锅 , 将桃胶,荸荠,枸杞放入锅中,加入冰糖 , 大火煮开后,转成小火煮15分钟即可!
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