【什么食物含糖量低】含糖量低的食物有樱桃、苹果、糙米、燕麦、菠菜、苦瓜、豆腐等等 。糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物，日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类 。糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源 。
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