人到老年安全第一 。安全问题应是老年人最应考虑的一个问题，老年人年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些事情：
1、忌情绪不稳 。老年人应保持稳定的情绪，既要避免“乐极生悲”，也要避免“怒发冲冠”；即老年人要避免过度兴奋，也要避免脾气暴躁，以防止突发脑溢血、心脏病等意外的发生 。
2、忌吃饭过快 。老年人进食需细嚼，这样才有助消化吸收 。饭吃得急，狼吞虎咽的极其容易发生噎食品 。
3、忌站着穿裤 。老年人多体弱多病，行动不便，站立不稳，且多有骨质疏松，站着穿裤子是很危险的，一旦站立不稳摔倒了，后果往往非常严重 。
4、忌用力排便 。老年人因胃肠功能紊乱常发生便秘病症，因此，老年人应养成按时排便的好习惯 。当排便不顺时，应在医生指导下借助药物排便，不能硬排 。因为过分用力排便往往导致血压升高，有可能导致休克以至脑溢血的发生 。
5、忌猛然回头 。老年人多有颈部骨质增生性疾病，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眩晕、摔倒的意外事件 。
6、忌腰带过紧 。老年人腰带最好使用松紧带，如腰带太紧，易使下身血流不畅，对肛门的影响最为严重，下身供血不足极易患上痔疮 。
7、参加锻炼要量力而行 。运动量不要大，更不能蛮干，尤其不能做像急剧旋转、过分负重以及比较长久的弯腰低头等动作 。运动时，千万不要争强好胜，在气候过于炎热、过于寒冷时，最好不要锻炼 。老年人锻炼时如感到胸闷、头晕、眼花或心跳过速等反常现象，应立即停止活动，千万不能勉强锻炼 。
8、要避免快速变换体位 。老年人常因血管硬化，致使脑供血不足；因此老年人在变换体位，尤其要避免快速站立起，以避免脑缺血的发生 。
9、不攀高 。因老年人臂力和腿力减弱，身体平衡能力下降，且由于骨质疏松，一旦摔倒极易导致骨折，所以要尽量避免做攀高的动作 。
10、行走安全注意 。老年人独自外出不要走得太远，最好有家属陪伴外出，或带上一根手杖 。走路时行动要缓，步子要小，还要注意路面情况以避免绊脚摔倒 。不穿硬塑料底类的鞋
11、乘车安全 。为防止被挤伤，老年人最好不去挤公共汽车 。必须乘车时应避开上下班乘车高峰；站上人多拥挤时，应尽量靠后站，以免人多拥挤时被人撞倒；上车时不要站在车门口，以免被上下车的人无意中碰撞；坐在座位上不要打瞌睡，以免车子在停站或急刹车时撞伤头部；身体不佳时，出门乘车最好有人陪伴 。
人到老年安全第一 。
安全问题应是老年人最应考虑的一个问题，老年人年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些事情：1、忌情绪不稳 。老年人应保持稳定的情绪，既要避免“乐极生悲”，也要避免“怒发冲冠”；即老年人要避免过度兴奋，也要避免脾气暴躁，以防止突发脑溢血、心脏病等意外的发生 。
2、忌吃饭过快 。老年人进食需细嚼，这样才有助消化吸收 。
【老年人及残疾人安全防护常识】饭吃得急，狼吞虎咽的极其容易发生噎食品 。3、忌站着穿裤 。
老年人多体弱多病，行动不便，站立不稳，且多有骨质疏松，站着穿裤子是很危险的，一旦站立不稳摔倒了，后果往往非常严重 。4、忌用力排便 。
老年人因胃肠功能紊乱常发生便秘病症，因此，老年人应养成按时排便的好习惯 。当排便不顺时，应在医生指导下借助药物排便，不能硬排 。
因为过分用力排便往往导致血压升高，有可能导致休克以至脑溢血的发生 。5、忌猛然回头 。
老年人多有颈部骨质增生性疾病，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眩晕、摔倒的意外事件 。6、忌腰带过紧 。
老年人腰带最好使用松紧带，如腰带太紧，易使下身血流不畅，对肛门的影响最为严重，下身供血不足极易患上痔疮 。7、参加锻炼要量力而行 。
运动量不要大，更不能蛮干，尤其不能做像急剧旋转、过分负重以及比较长久的弯腰低头等动作 。运动时，千万不要争强好胜，在气候过于炎热、过于寒冷时，最好不要锻炼 。
老年人锻炼时如感到胸闷、头晕、眼花或心跳过速等反常现象，应立即停止活动，千万不能勉强锻炼 。8、要避免快速变换体位 。
老年人常因血管硬化，致使脑供血不足；因此老年人在变换体位，尤其要避免快速站立起，以避免脑缺血的发生 。9、不攀高 。
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