【红豆绿豆黑豆黑米燕麦小米粥的功效 红豆绿豆黑米燕麦粥有什么功效】
红豆不仅可以补血 ， 还具有健胃的功效 。黑米具有滋阴补肾 ， 健脾暖肝、补益脾胃 ， 益气活血 ， 养肝明目等疗效 。燕麦健骨增智老少皆宜 ， 燕麦味甘、性平 ， 归肝、脾、胃经 ， 具有益肝和胃、润肠通便的作用 。秋冬季节干燥寒冷 ， 易伤肺 ， 在这些季节应多食用润肺的食物 ， 可以将这些食物煮成粥喝 ， 有很好的益肺润燥功效 ， 特别适合口舌干燥、干咳无痰的患者服用 。
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