【天津市心理健康月学习心得感悟】以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康 。我们能够从一下几个方面入手：
1、坚持浓厚的学习兴趣和求知欲望 。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要 。
2、坚持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝 。
3、主动与学校的心理咨询师沟通 。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分 。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构 。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能 。还能帮忙学生正确认识自我、把握自我，有效地适应外界环境 。所以当我们心中感到压抑时，就应当及时主动的与心理咨询师进行沟通 。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自我的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战 。
天津市心理健康月学习心得感悟三
20__年3月8日下午5时20分，_大学_栋朋辈心理辅导室的新学期第一次内部专业培训活动在_栋辅导室举行 。这一次内部活动的主题是“微表情心理学”，由辅导室成员__与__共同主持 。
活动的主旨：增加楼栋辅导室成员的心理知识与技能,开拓成员们的思维与意识，丰富同学们的课余知识，与此同时也锻炼成员的能力，也增加了咨询室的凝聚力 。
活动流程：__主持，介绍了读心术与微表情 。微表情收入类作为一种生物的实现生存和繁衍的本能反应，是人类收到有效刺激后不受思维与意识控制的真实反应，最能体现人的真实想法 。
接着主持人展示了一些面部情绪图，主要包括了微表请的六大种类：愉悦，愤怒，厌恶，轻蔑，恐惧和惊讶 。然后又看了一段关于微表情实际运用的视频，让我们了解了微表情的作用与重要性 。
最后本次内部活动由__做总结，具体的谈到了本次活动的优缺点，并给予两位主持中肯的建议 。又谈到了开展楼栋内部活动的意义与必要性 。
一是锻炼新人，而是丰富楼栋成员的心理学知识，三是增强楼栋成员的凝聚力 。
下午6时40分，_栋朋辈心理辅导室内部活动结束 。
通过这次活动同学们不仅学到了许多心理知识，还锻炼了自己的能力，增强了楼栋的凝聚力 。这也是我们进行活动所要达到的目的，很高兴通过我们的努力，可以让同学们学到更多的课本以外的知识 。
天津市心理健康月学习心得感悟四
今天学习了《中小学班主任心理健康》，季秀珍老师结合自己实践中得到的丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识由浅入深地阐述讲解，让我学到了很多心理辅导理念和研究心理问题的方法，受益匪浅 。下面我谈谈我的点滴体会：
一、教师自身心理健康的重要性 。
因为教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者 。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德 。教师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者——不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量 。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响 。
二、指明了教师开展心理健康的方法与途径 。
通过学习，改变了我对心理健康教育的看法，从而对心理健康教育有了一个重新的定位，以前都是给学生念一点理论知识，没有顾虑到学生的各方面发展，更没有开展什么心理活动 。通过学习，我意识到开展心理健康教育对学校的重要性，意识到现阶段学生的心理需求，从而增强了自身的紧迫感和责任感 。
专家的教育总是有限的，我们应该在不断的实践中逐步成长的 。未来的路还很长，我们要学习的东西还很多，我们的责任真的很重大!通过学习，感悟很多，思考很多，收获很多 。
天津市心理健康月学习心得感悟五
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