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卧床老人护理常识 居家老人的安全护理常识

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由于年龄的增长 ， 老年人的记忆力及判断力会有所下降 ， 视听能 力、应变能力、自我防御能力和避免伤害能力也会明显减退 ， 从而造 成老年人发生撞伤、跌倒、走失的机会增多 ， 因此应当有针对性地加 强对老年人的安全护理 。
保姆应当按照以下几点照料老年人的居家生活：（1）很多老年人的牙齿有脱落现象或者装有假牙 ， 而且消化吸 收功能比较低 ， 所以老年人的食物要烂、软、碎 ， 便于消化吸收 。同 时 ， 因老年人的咽喉部位反应不灵敏 ， 容易噎住 ， 所以应当提醒老年 人缓慢进食 ， 以防食物进入气管 。
（2）经常告诉老年人进行体位变换时 ， 比如起床、由蹲位站起 等 ， 动作要缓慢 ， 不要太快 ， 以防因为身体失去平衡或者直立性低血 压而发生撞伤或跌倒事故 。（3）老年人行动较为缓慢 ， 反应也比较迟钝 ， 经常容易发生摔 伤、骨折等损伤 ， 所以当老年人进行活动时应当在其左右进行陪护 ，  行走的时候也应当适当进行搀扶 。
（4）有些老年人经常出现便秘、大小便失禁、尿频、尿急等现 象 ， 而大小便不畅容易引起血压升高 ， 增加心脏负荷 ， 所以一定要让 老年人养成按时大小便的习惯 。（5）老年人由于活动减少 ， 所以经常出现四肢无力和肌肉萎缩 等状况 ， 所以要坚持让老年人早睡早起 ， 并适当进行体育锻炼 。
比如 散步、慢跑、做保健操、打太极拳、练气功等 。（6）浴室及居室内要铺设防滑垫 ， 楼梯处要有扶手 ， 避免老年 人在打蜡的地板上行走 ， 防止滑倒 。
（7）在老年人的活动范围内不能有电线及障碍物 ， 避免妨碍老 年人走动；提醒老年人避免进行危险活动 ， 如爬高取物或抬举重物 等；老年人生活空间内的家具摆设也要相对固定 。
人到老年由于行动迟缓、慌张、反应迟钝、注意力不易集 中、记忆力差 。
所以要照料好老人的居家生活应注意如下事宜 。1 。
食物要烂、软、碎、易于消化吸收老年人的消化吸收功能降低 ， 牙齿脱落或装有假牙对食物的 研磨功能受到严重影响；因此 ， 老年人的食物要烂、软、碎、易 于消化吸收；同时 ， 由于老人的咽喉部反应不灵敏 ， 应注意噎 食 ， 故进食应缓慢 ， 同时应避免食物进入气管 。2 。

衣着要宽松、合体老人的衣着应宽松柔软 ， 且穿脱应方便；老年人最好不穿或 少穿紧身衣裤 。另外 ， 随着天气的变化应及时增减着装 ， 护理员 要协助老人穿脱衣物 ， 且要求老年人的衣服要做到勤洗勤换 ， 老 年人所使用的被褥要经常晾晒 。
3 。行动要舒缓由于老人行动比较缓慢 ， 反应比较迟钝 ， 常易发生摔伤、骨 折等损伤；因此 ， 当老人活动时应在其左右陪护 ， 行走时应适当 搀扶 ， 不要催促老人；另外 ， 家居地面应保持平整 ， 避免过多的 杂物堆放 。
4 。养成定时便溺的习惯老年人常容易发生便秘、大小便失禁、尿频、尿急等现象 ，  而大小便不畅易引起血压升高、心脏负荷增加 ， 因此 ， 一定要让 老人养成定时大小便的习惯 。
5 。适当的运动锻炼因老人活动减少 ， 故常有四肢无力和肌肉萎缩等状况；因此 ， 适当进行体育锻炼 ， 如散步、慢跑、做保健操、打太极拳、练气功等运动是强化肢体功能的基本保证 。
6 。科学睡眠老年人要坚持早睡早起 ， 保证充足的睡眠 ， 老人由于身体的 机能衰退 ， 疲劳后恢复较慢 ， 故应多些睡眠 。
一般情况下 ， 60 ~ 70岁的老年人每天总的睡眠时间应保持在9个小时左右；70 ~ 80 岁的老年人每天总的睡眠时间应保持在10个小时左右；而80岁 以上的老年人每天总的睡眠时间应保持在11个小时左右 。当然 ，  睡眠时间要合理安排 ， 老年人一天当中的总的睡眠时间应分时安 排 ， 一般情况下午休应安排1 ~2小时 ， 夜眠时间为7 ~ 8个小时 较为适宜 。
因为大多数老年人跌倒都发生在室内 ， 老年人的居家安全就显得十分重要 ， 应努力改善居家生活环境1、加强照明 ， 卧室和走道留夜灯 ， 室内光线均匀、柔和；2、尽量减少台阶、门槛 ， 在经常活动的地方 ， 不堆放杂物；3、固定地毯 ， 卫生间加防滑垫 ， 保持居室地面干燥；4、室内的家具尤其是床、桌、椅的高度和摆放位置要合理 ， 电线应收好固定 ， 不要经常更换家具位置；保持地面平坦无障物；5、日常用品不宜放得过高或过低 ， 易于取放；6、浴室和坐便器旁加装扶手；7、避免穿高跟鞋、软底鞋 ， 少穿拖鞋 ， 鞋子的大小要刚好 ， 鞋底防滑 。

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