1.板栗生吃过多难消化，熟吃易滞气，因此脾胃虚弱，消化不良的人群应该少吃 。
2.板栗的含糖量比较高，糖尿病人应该少吃或者不吃 。
3.板栗中含有大量淀粉，而且热量也不是很低，吃太多易阻滞肠胃，因此最好在两餐之间把板栗当零食适量食用，或者用来做菜吃 。
4.板栗热量高，一二两熟板栗的热量相当于二两馒头的热量，因此一天吃10到20颗就差不多了，熟吃板栗的话最好用水煮或是蒸食，这样较为健康 。
【冬天吃板栗有什么注意事项】
推荐阅读
- 吃木薯的注意事项
- 冬天吃苹果的注意事项
- 河南京辉方便面能吃吗
- 河虾可以和鸡蛋一起吃吗
- 河虾和鸡蛋可以一起吃吗
- 厦门碱粿怎么做好吃 厦门碱粿怎么做
- 晒干的豇豆干怎么做 晒干的豇豆干怎么做好吃
- 解剖猪心的注意事项 吃猪心的注意事项
- 孕妇吃核桃油的注意事项 孕妇吃百合的注意事项
- 洗胃后可以吃什么 洗胃后不宜吃什么