1.夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁 。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水 。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂 。
2.多喝水 。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等 。
同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物 。
3.夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆 。
4.夏季化妆宜清爽淡妆 。出门在外，当面部出汗较多时'可以用粉饼吸去汗水 。在空调室内应少用粉质化妆品 。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸 。
5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽 。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，易造成色素沉着或色素加重 。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们 。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤 。.
【夏季育儿知识小常识 夏季美容小常识】6.要特别重视洗澡 。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患 。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次 。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽 。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故 。
推荐阅读
- 夏季护肤小常识简短 夏季防晒护肤小常识
- 新迈腾最小离地间隙是多少 新迈腾的最小离地间隙是多少
- 孕期护肤小常识 护肤小常识夏天
- 大专生能当小学老师吗 大专生能当小学老师吗 需要什么条件
- 湖南台的大王小王新闻牌的女主持人叫什么？
- 范成大的古诗有哪些小学 范成大的古诗有哪些
- 夏季护肤小知识温馨提示语 夏季省钱护肤小知识
- 夏日如何护肤每天一条护肤小知识
- 食品安全小知识小短句 美容小知识短句夏天
- 脸部的心理学小知识，求一本心理学书