不少的男性患有了肾虚 ， 但是不知道要怎么办治疗会比较的好 ， 对此担心很多的事情 。今天跟大家介绍的是食疗 。
经验步骤：
- 第一 ， 日常饮食中 ， 肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物 。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等 。
第二 ， 冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克 ， 淮山药20克 ， 鸭1只 。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟 ， 调味即可 。每星期可食用1~2次 。
第三 ， 选用一只鸽子 ， 200克的鸡肉 ， 再把青菜烫熟 ， 把鸡汤精盐、胡椒粉、葱末等食材跟鸽子和鸡肉放在一起 。炖肉煮汤食用 。
注意事项：【男人肾虚吃什么好】除了食疗这种方法治疗肾虚之外 ， 平时也可以多做一些运动提高身体的抵抗力 。
推荐阅读
- 榴莲跟花生可以一起吃吗
- 鱼胶，薏米可以同吃吗
- 柿子和螃蟹能一起吃 柿子和螃蟹一起吃相克吗
- 玉米须怎么吃好 玉米须如何吃
- 虾仁怎么吃简单做法 虾仁怎么吃
- 什么菜可以炒鸡蛋好吃 什么菜可以炒鸡蛋
- 猪肝炒洋葱怎么做 猪肝炒洋葱怎么做好吃又简单
- 最简单的面包怎么做才松软好吃窍门 最简单的面包怎么做才松软好吃
- 川芎、当归、红花、乳香、五灵脂、骨碎补、天仙藤、急性子、川续断等。 这些药要怎么吃，怎么搭配
- 低脂鸡肉饼怎么做 低脂鸡肉饼怎么做好吃