【血燕窝的做法大全 血燕窝怎么做好吃】首先 ， 燕窝根据颜色分为血燕窝和白燕窝 ， 其实血燕窝和白燕窝的区别不大 ， 所以 ， 炖法也是一样的 ， 只不过是炖煮的时间会有所不同 ， 燕窝的吃法有很多种 ， 可以清炖 ， 炖好后加冰糖调味 ， 也可以做水果燕窝 ， 和适时水果一起炖煮 ， 而有些不懂燕窝的人觉得营养的东西就都可以随意搭配 ， 用鸡丝、肉丝一起炖煮 ， 然而这样并不能增加燕窝的营养价值 ， 反而使其不能更好的被人体吸收 ， 燕窝进补讲究细水长流 ， 少量多次为宜 ， 成人一次3-5克 ， 每天或者隔天吃一次 ， 也可以每天早晚各一次 ， 如果吃的比较密集 ， 一次吃的量可以少一点 ， 如果不是每天吃 ， 一次可以吃4-5克 。至于那些每天空腹挖几勺这么不严谨的吃法就有点暴殄天物 ， 每个人炖法都不一样 ， 炖出来的燕窝浓度也不一样 ， 所以 ， 最好的办法是一盏分2次服用 ， 燕窝可以养颜 ， 提高免疫 ， 据行业有关数据显示 ， 同仁堂燕窝和福临门的口碑都很好 ， 其中以福临门性价比最高 。
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