身体内水分含量低的原因：
【身体内烧是怎么回事 身体内水分含量低是怎么回事】1、缺少运动 ， 身体新陈代谢降低 ， 肌肉和胶原蛋白减少 ， 皮肤变薄 ， 导致保水能力下降、身体含水量降低 。
2、身体将喝下的水转换到细胞中的能力降低 。
3、喝咖啡、可乐、酒精与茶等含咖啡因饮料太多 ， 增加了身体排尿和脱水 。
身体内水分含量低 ， 避免高盐食物 。远离薯条、椒饼干和其它干脆的、含盐的小吃 。吃高钾或高纤维的早餐 。燕麦粥 ， 配香蕉、葡萄干和牛奶 。
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