7、保持良好的人际关系 。
人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响 。
8、能适度地表达和控制自己的情绪 。
人有喜怒哀乐不同的情绪体验 。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡 。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益 。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 。
人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康 。
10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足 。
当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然毫无心理健康可言 。
1.不对自己过分苛求 。
为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内 。2、不对别人期望过高 。
每个人都有自己的优点和短处，不能强求别人符合自己的要求 。3、疏导自己的愤怒情绪 。
发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄愤 。4、能伸能屈 。
当大前提不受影响的情况下，无需过分计较小处，以减少自己的烦恼 。5、向别人倾诉烦恼 。
把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢 。假如把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感愉快 。
6、助人为乐 。7、集中精力处理近事 。
8、不要处处与人竞争 。9、熟悉到挫折具有双重性，挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼 。
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