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心理小常识100条 心理小常识

生活百科坏消息

心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己 。
2、对自己的生活负责 。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 。
6、对自己要时常鼓励增强自信心 。
7、建立良好的人际关系 。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力 。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度 。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境 。
人际交往能力的提高
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为 。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来 。
1、要学会有利他奉献的人生观的培养 。
2、学会角色扮演的心理调适
3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人 。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法 。
6、消除人际交往中的不良心理
原文标题：主题班会 初中心理健康 [吾爱教育.cn]原文网址：.cn/down.asp?cat_id=14&class_id=162 心理健康小报 心理小测试 [0]心理健康小报 心灵信箱 [0]心理健康小报 保持心理平衡八法 [0]心理健康小报 优化您的性格 [0]初中心理健康小报 [0]心理健康小报第二期 [0]心理健康小报第一期 [2]心理健康小报 [2]中学生心理健康辅导活动课程设计 我的优点和缺点 [2]中学生应试焦虑心理的调节——活动设计 [2]树一面心灵的镜子 ——认识自己 [7]跳出思维定势 ――奇思妙想 [5]我也有错—学会宽容心理辅导 [2]初一心理健康活动方案 算算亲情帐，致谢父母恩 [18]初中心理健康教案 学会倾听 [7]初中心理健康 《情绪变、变、变》活动方案 [8]学习的滋味 心理健康活动方案 [12]中学心理健康教育工作总结 [97]初中生心理健康教育指导讲稿 [101]“我们不早恋”主题班会实录 [101]“新学期，我能行”主题班会教案 [1280]中小学心理健康教育知识文摘 [565]初中心理健康教案全 [1474]《让友谊之花常开》心理健康教育说课稿 [1500]初中心理健康 学会拒绝课件 [1032]初中心理健康 "追求与挫折"教学设计方案 [1054]初中心理健康《学会拒绝》 [1105]中学生健康教育 [963]初中生心理健康教育参赛教案 [1372]合作---探究式三人小组学习法 [796] 。
现在对心理健康的标准是这样定义的：最简单的了
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
1、 。
但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表这一位，对自己的外貌不自信 。2、，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么 。
3、①天灾降临后；②东窗事发后；③大祸临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后 。①春风得意时；②来钱容易时；③得权专横时；④迷恋情爱时；⑤想占便宜时；⑥老年痴呆时 。
4、1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感” 。5、1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情 。
6、你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说 。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多 。
你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说 。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐 。
7、研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎 。孩子撒谎，其实是认知发展的标志 。

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