不能去健身房的日子，可以在家跟着keep运动，不管有没有健身基础都能找到合适的课程，每天打卡有仪式感 。
关于家用健身器械，有的朋友买了跑步机，但最后都沦为了晾衣台 。丁丁觉得划船机更容易坚持，没那么激烈，而且对腰背的锻炼效果较好，适合长期坐在电脑前工作的上班族 。
▲ 边听歌边划船，开心又不枯燥 。
③ 日常放松：按摩仪
有人开玩笑说，当娱乐活动从唱K蹦迪变成了按摩推拿，就意味着不再年轻了 。
工作后才体会到按摩有多舒服，以前试过那种全身按摩椅，舒服是舒服，但是价格偏贵，专门买一个有点不划算，而且放在家里也很占地方 。
【在家做啥好【在家都能做什么工作赚钱】】 其实如果主要是颈椎不适，一个颈部的按摩仪就足够了，价格便宜，出差旅游也能用上 。
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