【适当增加运动量 适当增加运动】
湿气重多发生在不爱运动的人身上 ， 体内的湿气最好就是通过运动来排出 ， 运动还有助于促进新陈代谢 ， 准妈妈可以适当增加运动 ， 多去户外散散步 ， 晒太阳对胎儿的发育也是有好处的 。
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