糙米什么人不能吃

【糙米什么人不能吃】
糙米胃肠消化不好的人不能吃,糙米含有大量不溶性纤维素,消化起来肠胃负担较重,所以肠胃功能不好的人去宜少吃或不吃糙米 。糙米营养物质含量全面丰富,但是糖类淀粉含量相对精米要低,所以对于对这些养分需求大的人群,宜少吃糙米,包括怀孕期和哺乳期的妇女,以及正处于生长发育期的青少年 。

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