建议一天吃10-15克左右即可 。
酸枣仁味甘酸性平，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、皂苷以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于酸枣仁中含有一定量的有机酸成分，食用过量容易刺激人体肠胃，从而可能会对人体的健康造成威胁，所以一般建议每天吃10-15左右的酸枣仁即可 。
【酸枣仁每天吃多少克合适? 酸枣仁每天吃多少克合适】
推荐阅读
- 【专业】信用卡每天提取的现金
- 西芹桃仁的做法步骤 西芹桃仁的做法步骤视频
- 形形色色的人精选作文素材
- 枸杞泡水一天吃多少粒最好 枸杞每天吃多少粒
- 杏仁膏制作方法 杏仁膏制作方法视频
- 松仁玉米的功效与作用禁忌 松仁玉米的功效
- 每天打坐多久最好
- 新车磨合期每天多少公里合适
- 小薏仁米的功效与作用及食用方法 小薏米仁的功效与作用
- 简单易学琥珀桃仁的做法 简单易学琥珀桃仁的做法视频