含维生素d的食物和水果蔬菜 含维生素D的食物


孕妇腿抽筋 , 还可多食用含维生素D的食物 , 如鱼肝油、动物肝脏、深海鱼类、樱桃、番石榴、红椒、奶油、牛奶等 , 因为维生素D能促进人体钙的吸收 , 进一步防治孕妇腿抽筋 。
【含维生素d的食物和水果蔬菜 含维生素D的食物】

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