文章插图
1、食材：苋菜半斤、食用油适量、盐适量、醋适量、蒜适量、辣椒适量 。
2、将苋菜洗净 。水烧开后 ， 将菜放入开水中，待锅再次滚开后略煮一会儿（约2分钟），然后将菜捞出，立即放冷水中过一下 。
3、将菜捞出,攥干水分，切成一厘米左右小段 。
4、加入盐、糖、味精、醋、蒜末适量 。
【苋菜的最佳吃法 苋菜的功效与作用】5、炒锅内倒入花生油，放入花椒，待出香味后，放入适量辣椒，趁热浇到调好味的苋菜上拌匀即可 。
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