山竹的营养价值有哪些? 山竹的营养价值有哪些


1、山竹中含有一定量的钾离子,但是大量食用山竹会加重肾和心脏的负担,因此有肾病或者心脏病患者不宜食用 。
2、山竹中的糖分含量偏高,但是若在餐后大量食用会增加糖分的摄入,增加热量、提高血糖水平,因此不适合需要控制体重的人和糖尿病患者食用 。
【山竹的营养价值有哪些? 山竹的营养价值有哪些】3、膳食纤维容易吸水膨胀,但是山竹中富含膳食纤维,若大量食用会导致便秘,因此有便秘的人群,尽量少吃 。

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