该怎样吃冬虫夏草效果才最好呢?主要方法有水煎、炖汤、泡药酒 。水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了 。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时 。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用 。不管哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉 。
冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳嗽痰血等病症 。由于它性平力缓，能平补阴阳，所以也是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品 。
冬虫夏草的常用食用方法
1.开水泡饮
A.用法：
虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水 。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费 。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉 。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次 。
B.用量：
主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定，一次放入3~6个虫草 。
C.器皿：
喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究 。要选用一个透明玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化 。
2.研末冲服
使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次;或者装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用 。
3.煲汤
待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下;
A.虫草苁蓉炖羊肉
材料：冬虫夏草4—6条，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片 。
做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉分别用清水洗净，放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用 。
B.冬虫夏草鸭
材料：雄鸭1只，冬虫夏草4—6条，葱、姜、食盐各适量 。
做法：雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在沙锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食) 。
4.泡酒
【冬虫夏草如何吃法 冬虫夏草如何吃最好】取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml 。
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