步骤阅读
6
吃芝麻，养头发 。要安神，吃枣仁 。吃芒果，呕吐止 。吃胡椒，祛风湿 。吃山药，益补脾 。吃百合，益补肺 。要健脑，吃核桃 。吃苹果，益补肾 。吃葡萄，补肝肾 。吃鲜桃，益五脏 。乌龙茶，减肥佳 。身材秀，吃土豆 。气血虚，吃荔枝 。葡萄甜，补血源 。
7
人的神明，都可以从眼神耗出去 。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝 。因为“肝主藏血”，肝主目 。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛 。
步骤阅读
8
如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状 。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，同样让你变得肥胖 。因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果 。
9
1恢复疲劳：大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高；2消除积食促使胃酸分泌，增强肠蠕动；3有消炎，祛痰，润肺，止咳的功效；4解酒：蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收；5让兴奋的神经安眠，促进睡眠；6治疗偶发伤口：可令细菌在创伤部位不能生存；7安抚皮肤；8改善心肌的代谢功能 。
小学生卫生常识
个体卫生行为10条
1、饭前便后要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理发、剪指甲；
4、服装整洁；
5、勤晒被褥；
6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；
7、每天进行一次锻炼；
8、不吸烟，不酗酒；
9、按时让孩子参加计划免疫；
10、主动学习卫生知识 。
群体卫生行为10条
1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；
2、室内无异味，空气新鲜；
3、公共场所有禁烟标志；
4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开；
5、厨房通风良好；
6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；
7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；
8、阳台封闭规范；
9、遵守交通规则，避免意外事故；
10、开展有益身心的文娱体育活动 。
环境保护 人人有责
国家卫生城市对环境保护的要求
国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：
环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故 。与环境质量相关的指标达标 。
环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标 。
消灭四害 人人有责
除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一 。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子 。
四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害 。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽 。
名词说明
四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服 。
六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰 。
三带：带手帕、带口杯、带手纸 。
五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病（包括病原携带者），活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病 。
推荐阅读
- 上海快递到长沙大概要多久 上海快递发到中山要多久
- 该隐是圣经中那本经文多少节
- 生活小知识大全 生活中的医疗小知识
- 河南考试中心官网二建 河南人事考试中心
- 清镇市2023年秋季公办初中招生计划表 清镇市中学什么时候报名
- 清镇市2023年秋季民办中小学招生计划表
- 2023台州湾新区中小学入学报名条件是什么？
- 2023重庆中考成绩查询时间 2023重庆中考成绩怎么查询
- 清镇市初中招生划片 清镇市初中学区划分范围2023
- 重庆今年中考分数线 重庆中考录取分数线2023年公布时间