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小班秋季预防感冒小常识 小班秋季预防感冒常识

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入秋后 ， 天气虽然凉爽多了 ， 但是孩子们却变得更容易生病 ， 最常见的当属感冒了 。为此 ， 父母们应打起精神 ， 做好宝宝的秋季感冒的防护措施 。
秋季感冒的原因
秋季气候多变 ， 同时经过夏季 ， 人体消耗较大 ， 免疫力下降 ， 病毒乘虚而入 ， 其中最为常见的是呼吸道疾病 。
医疗气象学家研究证实 ， 感冒与气象要素的变化值关系最大 。进入秋季 ， 各地的气温日较差都很大 ， 午后的对流天气 ， 以及大范围的冷空气活动 ， 都会造成气温的骤降 。这种气温的骤降 ， 就是秋季感冒的主要诱因 。
秋季感冒的预防 ①增加户外活动的时间：调查结果表明 ， 常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子 。
②衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减 。有些父母担心孩子冻着 ， 给孩子穿戴过厚过多 ， 结果常适得其反 ， 更容易感冒 。
③要吃好早餐：吃好早餐 ， 体内产生足够的热量可增加御寒能力 。
④饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前 ， 一定要先把手洗干净 。大人给孩子食物吃 ， 也不要赤手拿 ， 严防经食物传播感冒 。
⑤尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大 ， 可增加儿童患感冒的机会 。

⑥着凉之后 ， 采取措施：孩子着凉受寒之后 ， 应该马上到暖室或炕上暖和一会儿 ， 同时喝些热茶或热汤或牛奶 ， 如能喝些姜汤则更好 。
⑦家里有人感冒 ， 立即隔离：家里有人感冒 ， 应不准病人与孩子直接接触 ， 特别是不能面对面坐着 ， 也不可同床睡觉 。
⑧感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去 ， 也不要到别人家串门 ， 以防止传染 。
秋天气候变化异常 ， 季节转换较快 ， 早、中、晚及室内外温差较大 ， 呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激 ， 抵抗力减弱 ， 给病原微生物提供了可乘之机 ， 是感冒等上呼吸道感染病的高发季节 。特别是当工作环境通风不好时 ， 感冒更容易在人与人之间迅速传播 。老人、小孩是秋季感冒的易感人群 。
流行性感冒（简称流感）由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病 。流感潜伏期短 ， 一般为1-2天 。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状 ， 部分病例可并发肺炎等 。流感主要通过呼吸道传播 ， 传染性强、传播迅速 ， 易在集体单位发生 。每年冬季有一个季节性发病高峰 ， 在冷暖交替季节 ， 易发生流感或上呼吸道感染 。防治：预防措施上应注意保暖；增加体育锻炼；流感流行季节减少到公共场所或空气混浊场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风 ， 保持空气流通；目前正值流感疫苗预防接种之机 ， 患有慢性疾病、老年人、体弱者等可应用流感疫苗进行免疫预防 。如出现流感症状 ， 应及时就诊治疗和休息 。
感冒预防首先要遵循春捂秋冻和耐寒锻炼从秋始的规律 ， 注意随温度变化选择衣物；增加户外活动 ， 增强体质 ， 保持工作环境的良好通风至关重要 ， 尽量避免出入公共场所 。要适当多饮水 ， 多吃水果 ， 增强机体代谢；经常使用冷水洗脸洗鼻 ， 也有助于感冒的预防 。应尽量避免接触感冒患者 ， 接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手 ， 手指还要远离眼睛和鼻子 。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室 。特别提醒：从往年看 ， 部分老年人在感冒初期自行服药 ， 结果用药不当反而使病情加重 ， 来医院时已转成肺炎等并发症 ， 因此老年人患感冒后更要及时就医 。治疗秋季感冒的四个误区 1、捂汗治疗
：不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起 ， 主张捂汗治疗 ， 让病人喝热生姜水 ， 用被子蒙住身体 ， 直至捂出一身汗为止 。这种做法不一定适应病情 ， 病人出汗过多 ， 容易发生脱水症状 ， 也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状 。2、运动治疗：一旦感冒 ， 即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解 ， 这就是运动疗法 ， 此类方法多为年轻人采用 。这种做法有时适得其反 ， 加大运动量治疗感冒会增加体能消耗 ， 使身体抗病能力减弱 ， 存在病情加重的风险 。3、节食治疗：感冒期间没食欲 ， 就应该少食 ， 这种观点欠妥 。感冒时肠胃蠕动减慢 ， 消化分泌减少 ， 进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良 ， 此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品 ， 且应与平时食量大致相当 ， 不能相差太多 。4、药物治疗：现实生活中 ， 一遇感冒 ， 不少人就盲目吃药 ， 或多种药物同时服用 ， 这种方式有百害无一利 。轻度感冒时 ， 人体本身就拥有自愈的能力 。长期吃药反而让病菌产生抗药性 ， 降低人体抗病能力 。多种药物治疗 ， 更可能存在药力相互抵消 ， 严重时引起毒副作用 ， 产生药物过敏反应 。

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