②窒息灭火法 这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件，设法阻止空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充足的氧气而熄灭 。③冷却灭火法 这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂 。
④抑制灭火法： 这是根据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失，从而导致燃烧停止 。3、学生宿舍防盗安全知识 ①大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放 。
存折号码做好记录，以便挂失 。②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙 。
③人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用 。④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室，不在寝室内留宿其他人员 。
⑤在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方 。⑥不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金，开启密码箱时注意回避 。
⑦遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送值班室，4、防台风、暴雨方法 ①检查并缚紧容易被风吹到的物件，如窗或空调等 。②关紧门窗，以免被强风吹开 。
③如遇玻璃松动或有裂缝，请在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散，引起危险 。④请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留； ⑤检查并缚紧窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室内； ⑥台风、大风过后，若有玻璃破损，请及时更换 。
⑦台风、大功率风可能造成停水停电等现象，请及时做好日常生活的准备工作 。5、医疗保健常识 A、什么情况下需要到医院去看急诊 住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，必要时请同学陪同，以便及时治疗，免得贻误抢救时机 。
①发热，体温在38.5 。C以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢） 。
③各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血、阴道出血等； ④昏厥、休克、抽搐、眩晕； ⑤急性中毒，如药物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； ⑦急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤 。⑨严重的腹泻、呕吐 。
B、如何调节情绪 在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态 。具体来说，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣 。
像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程 。②广交朋友，积极处世 。
与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理 。③乐观 。
冬季如何保暖
冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全 。
专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息 。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病 。
冬季，很多人紧闭门窗，足不出户 。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状 。“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的 。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病 。
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